— Übersicht über die verschiedenen Arten des IF —

in diesem Video dreht sich alles um „Intermittierendes Fasten“ also know as „Intervallfasten“! Seit wann und warum ich faste, wie ich es ganz einfach geschafft habe 5 kg abzunehmen erfahrt ihr hier , also yall better stay tuuuned!
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SCHON GESEHEN? : https://www.youtube.com/watch?v=zoZgSGmUKJ4&t=7s
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Ihr findet mich auch auf folgenden sozialen Netzwerken:

10in2
Alle 2 Tage essen, alle 2 Tage fasten
Fastentag 0 Kalorien
Nichtfastentag 150 % des Gesamtumsatz
Fastenintervall 36 Stunden

5:2
5 Tage in der Woche essen zwischen Grund- und Gesamtumsatz
2 Tage fasten mit 500-600 Kalorien
Fastenintervall: 36 Stunden

Hallo meine Lieben,

MMF oder 4:3
3 Tage fasten bei 0 Kalorien
4 Tage essen bei 120 % des Gesamtumsatzes

20/4
20 Stunden fasten
4 Stunden 80 % des Gesamtumsatzes

16:8
16 Stunden fasten
8 Stunden empfohlene 80 % des Gesamtumsatzes
Fastenintervall: 24 Stunden

Wilhelmi de Toledo, F.: „Fasten Ist mehr als nichts essen.“. UGB-Forum 13, no. April/Mai 1996. Seite 70-73

Wilhelmi de Toledo, F.: „Heilendes Fasten.“ Verbraucher Telegramm 3, 1995. Seite 6-17

Klepzig, Helmut: Otto Buchinger – Ein Leben für das Heilfasten. Gessler, 2000, ISBN-10:3861360551

ведущих клиник лечебного голодания и интегративной медицины. Мы благодарим Вас за Ваш интерес и сердечно приглашаем Вас ознакомиться с нашей программой.

Wilhelmi de Toledo, F./Buchinger, A./Burggrabe, H./Gaisbauer, M./Hölz, G./Kronsteiner, W./Kuhn, C./Lischka, E./Lischka, N./ Lützner, H./May, W./Melchart, D./Michalsen, A./Müller, H./Peper, E./Resch, K. L./Ritzmann-Widderich, M./Wichert, H./Wessel, A./ Stange, R.: „Leitlinien Zur Fastentherapie.“ In: Forsch Komplementärmedizin. 2002, 9. Seite 189-198.

Hohler, Hubert/ von Körber, Karl: The Joy of Sustainable Eating. Trias, 2013, ISBN: 978 313 172451 9

Наш веб-сайт составлен на англйском, немецком, испанском и французском языках и, чтобы Вы смогли воспользоваться нашими медицинскими услугами на месте, объясниться с Вашим врачом, терапевтами и медсестрами, Вам также необходимо владеть одним из вышеперечисленных языков. Если ни Вы, ни сопровождающие Вас лица не говорят ни на одном из них, мы за дополнительную плату охотно предоставим Вам услуги переводчика по запросу при бронировании.

Wilhelmi de Toledo, F.: „Die Bedeutung des Fastens bei Rheuma“. In: Les cures de jeûne et l’alimentation en rhumatologie.“ Newslaiter, April 1997, Seite 7-9

Müller, H., Wilhelmi de Toledo, F. et al.: „Blutdrucksenkung durch Fasten bei adipösen und nichtadipösen Hypertonikern.“ In: Perfusion. 2001, (14). Seite 108-112